排毒才能养颜，所以要是想保证我们的美丽的容颜，最好先给我们的身体进行排毒。那么，肠怎么有效排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 肠有效排毒的方法 肠有效排毒的方法每天至少喝2500c c 清洁的水 人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够
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